Пельмени – это универсальное блюдо, которое обожают многие. Но, к сожалению, традиционные варианты часто содержат много калорий, которые могут негативно отразиться на фигуре. Однако есть решение!
Польза ленивых пельменей
Совершенно необязательно отказываться от любимого блюда ради соблюдения диеты. Легкие пельмени – это не только полезно, но и вкусно! Благодаря особому составу, они содержат значительно меньше калорий и углеводов, чем классические пельмени, при этом оставаясь питательными и удовлетворяющими чувство голода.
Ингредиенты для приготовления
Для этого рецепта понадобятся следующие продукты:
- 150 г куриного филе
- 15 г репчатого лука
- 1 яйцо (около 30 г)
- 12 г рисовой муки
- 5 г овсяных отрубей
- Соль и перец по вкусу
- Лавровый лист (по желанию)
- 30 г сметаны для подачи
Пошаговое приготовление
Следуйте простым шагам, чтобы порадовать себя и своих близких:
Ленивые пельмени могут стать отличным вариантом как для обеда, так и для ужина. Простота их приготовления и легкость в составе порадуют любой гурманов!
