В жаркие дни натолкнуться на освежающие салаты — это всегда приятно! Они становятся идеальным вариантом, когда горячая еда не вызывают желания. Сегодня познакомимся с простым, но невероятно аппетитным салатом под названием «Дыхание моря», который готовится всего из трех основных ингредиентов.
Что для него понадобится?
- 2 свежих огурца;
- 3 вареных яйца;
- банка консервированного тунца;
- соль и специи по вкусу;
- майонез или лёгкий йогурт для заправки.
Приготовление
Первым делом аккуратно разомните мякоть тунца с помощьюFork, не забыв предварительно слить сок из банки. Это поможет избежать излишней влаги и солености. Затем нарежьте огурцы и варёные яйца мелкими кубиками. Все подготовленные ингредиенты смешайте в одной ёмкости, добавьте соль, специи и заправьте майонезом.
Если вы находитесь на диете или предпочитаете легкие закуски, замените майонез на необработанный йогурт. Такой подход подарит салату ещё более нежный и свежий вкус. Наслаждайтесь своим шедевром и приятного аппетита!
