Новая прорывная работа исследователей из Гарвардского университета открывает свет на удивительные возможности кетодиеты для людей старшего возраста. Согласно последним данным, этот пищевой режим способен замедлить биологическое старение мозга на впечатляющие 22%.
Что такое кетодиета?
Кетодиета – это рацион, который включает высокое количество жиров и минимальное содержание углеводов. Такой подход помогает организму переключиться с использования углей в качестве основного источника энергии на сжигание жиров, при этом образуются кетоновые тела, которые служат альтернативным топливом для мозга.
Исследование с участием пенсионеров
В проведенном эксперименте приняли участие 11 добровольцев в возрасте от 50 до 70 лет, все из которых имели избыточный вес. Каждый участник испытал на себе два разных подхода к питанию: традиционный рацион и кетодиету. Результаты оказались впечатляющими. У исследователей появилась возможность наблюдать, как кетодиета способствует запустить процессы омоложения мозга, улучшая его функциональность и замедляя возрастные изменения.
Потенциал для будущего
Открытие, сделанное командой ученых, предоставляет новую надежду для пожилых людей, стремящихся сохранить cognitive функции и ясность мыслей. Тем не менее, эксперты подчеркивают важность консультаций с врачом перед тем, как переходить на кетодиету, особенно для тех, кто страдает от хронических заболеваний.
