Когда приходит лето, многие из нас мечтают сбросить лишние килограммы, накопленные за холодные месяцы. Но придерживаться строгих диет не всегда просто, и именно поэтому многие ищут альтернативы в здоровом питании.
Вкусный и полезный салат
Авторы Telegram-канала «Фитнес меню» предлагают отличный вариант — салат с печеным перцем, который не только вкусный, но и помогает в борьбе с лишним весом. Этот рецепт легко готовится и не требует много времени.
Ингредиенты:
- 2 болгарских перца;
- 2 маринованных или соленых огурца;
- 1 красный лук;
- 2-3 столовые ложки оливкового масла;
- соль и зелень по вкусу.
Приготовление
Пошаговые действия:
Такой легкий и питательный салат содержит всего 92 калории на 100 граммов, что делает его идеальным вариантом для тех, кто хочет поддерживать форму!
