Сладкое — это не просто наслаждение для многих, это настоящая страсть и способ проявления чувств. Каждый из нас хоть раз замечал, как тянет к конфетам и шоколаду, особенно когда на душе неспокойно. Но что стоит за этой сладкой тягой, особенно у женщин?
Что означает любовь к сладкому?
Согласно исследованиям, любовь к десертам у женщин может иметь биологические корни. Уважаемые психологи утверждают, что тяга к сладкому формируется ещё до рождения — если будущая мама ожидает девочку, она стремится к сладким фруктам и меду, тогда как при ожидании мальчика ее тянет к более соленой и мясной пище.
Но не только физиология имеет значение. Женщины-сладкоежки зачастую обладают чуткой и доброй натурой. Они умеют заботиться не только о себе, но и окружающих. Такие женщины всегда в курсе настроения близких и могут поддержать словами утешения в трудную минуту. Эмоциональность и умение проявлять солидарность — вот, что отличает сладкоежек от других.
Сладости как способ борьбы с депрессией
Сладкое часто становится своеобразным антидепрессантом. Немало известно примеров, когда творческие люди прибегали к этому «лекарству». Классик русской литературы Александр Блок, испытывая душевную грусть после разрыва с женой, часами лакомился мороженым. Его товарищ Владимир Маяковский, который также страдал от депрессий, находил утешение в взбитых сливках. Спустя годы эксперты все так же утверждают, что сладости способны поднимать настроение и служить незаменимыми помощниками в моменты стресса.
Как контролировать потребление сладкого?
Сладости будут полезны, если знать меру. В отличие от детей, которые могут употреблять ограниченное количество сахара (до 19 граммов в день для малышей от 4 до 6 лет), взрослым рекомендуется не превышать 55 граммов сладкого в день. Для женщин это два-три конфеты, пара печений и маленький кусочек торта. Однако, важно помнить, что избыток сахара может вызвать негативные последствия для здоровья.
Кроме того, высококалорийные кондитерские изделия с искусственными красителями могут быть опасны. Диетологи рекомендуют есть сладости после основного приема пищи, чтобы избежать резкого повышения уровня сахара в крови.
