Авокадо — не просто модный ингредиент для салатов или смузи; это настоящий суперфуд, который может преобразить не только ваше меню, но и внешний вид, а также общее самочувствие. С его помощью можно не только насытить организм полезными веществами, но и улучшить состояние кожи и волос, что делает его незаменимым в рационе каждого, кто заботится о своем здоровье.
гуакамоле с гранатовыми нотами
Кулинарные составляющие:
- Спелое авокадо — 2 шт.
- Сок одного лайма
- Красный лук — 50 г
- Свежий кориандр — 10 г
- Гранатовые зёрна — 3 ст. л.
- Соль и перец — по вкусу
- Чеснок — 1 зубчик
Приготовление:
тосты с авокадо и яичным пашотом
Необходимые компоненты:
- Авокадо — 1 шт.
- Цельнозерновой хлеб — 2 ломтика
- Яйцо — 2 шт.
- Уксус (9%) — 1 ст. л.
- Соль, перец и паприка — по вкусу
Способ приготовления:
Неоспоримый факт: сам по себе авокадо богат витамином Е и полезными жирами, которые способствуют поддержанию упругости кожи. Попробуйте внедрить этот удивительный плод в свое повседневное меню, чтобы не только насладиться вкусом, но и преображать свой внешний вид изнутри!
