Мытьё рук с мылом помогает сократить число острых кишечных инфекций более чем на 40%, а респираторных заболеваний — почти на четверть. Терапевт Надежда Чернышова объяснила, какие болезни могут распространяться через загрязнённые руки и как правильно проводить гигиеническую процедуру.
От дверных ручек до слизистых
С грязных рук возбудители попадают на пищу и поверхности, а оттуда — в организм. Так распространяются кишечные инфекции, в том числе дизентерия и брюшной тиф. Например, микробы могут остаться на дверной ручке после посещения туалета, а затем попасть на руки другого человека и оказаться во рту.
Через загрязнённые поверхности передаются и некоторые респираторные инфекции: грипп, ОРВИ, COVID-19, риновирусная и аденовирусная инфекции. Если заболевший кашляет или чихает в ладонь, возбудители могут попасть на поручни, кнопки лифта и другие предметы. После прикосновения к ним человек способен перенести вирус на слизистые глаз, носа или рта.
Как правильно мыть руки
Для повседневной гигиены достаточно обычного мыла и воды — специальные антибактериальные средства не обязательны. По рекомендациям Роспотребнадзора и ВОЗ, мыть руки нужно 40–60 секунд. Спиртовой антисептик, на обработку которого уходит 20–30 секунд, можно использовать, если воды и мыла рядом нет, но он не заменяет полноценного мытья.
Руки следует мыть перед едой и приготовлением пищи, после туалета, возвращения с улицы и поездок в транспорте, контакта с животными, кашля, чихания или ухода за заболевшим.
Смочите руки водой, нанесите мыло и тщательно разотрите ладони, пальцы, промежутки между ними и кожу под ногтями. Продолжайте растирать руки не менее 15 секунд, затем смойте мыло проточной водой и высушите кожу. Бумажным полотенцем можно закрыть кран или открыть дверь туалетной комнаты.
