Хантымансийцы могут принять участие в финальном треке Всероссийского проекта «Диктант здоровья — 2026»
Тема — «Используем гаджеты рационально». Она приурочена ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора.
Трек посвящён цифровой гигиене. Вы узнаете:
— Как защитить зрение;
— Что такое «правило 20-20-20» и почему оно работает;
— Какое минимальное расстояние должно быть от монитора до ваших глаз;
— Что такое «текстовая шея» и как этого избежать;
— Как гаджеты влияют на сон и вашу работоспособность;
— Как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
— Об оптимальном экранном времени;
— Почему при работе с ноутбуком важна дополнительная клавиатура.
Принять участие можно до 6 октября несколькими способами:
— Онлайн — на сайте диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот.
— Очно. Материалы размещены на портале в разделе «Очным участникам».
Фото: Роспотребнадзор | Югра.
