Современный ритм жизни не оставляет много времени на кулинарные эксперименты, и многие предпочитают заказывать еду на дом. Однако, есть способ невероятно быстро приготовить вкусный и полезный ужин, не жертвуя качеством и наедаясь на ура. Вот три простых рецепта, которые помогут вам накрыть стол за считанные минуты.
Салат с авокадо и тунцом
Это идеальное сочетание белка и овощей: легкий, вкусный и сытный. Салат с авокадо и тунцом — прекрасная идея для быстрого ужина.
Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 авокадо
- 240 г тунца в собственном соку
- 1-2 огурца
- 1 пучок петрушки
- 1,5 ст. л. сока лайма или лимона
- Соль и специи по вкусу
Приготовление:
Тако с овощами
Это непринужденная закуска, которая позволяет хорошо насытиться. Тако — это не только вкусно, но и весело!
Ингредиенты (на 4 порции):
- 4 пшеничных лепешки
- 2 ст. л. консервированной кукурузы
- 40 г краснокочанной капусты
- 100 г салата Айсберг
- 2 помидора
- 20 г красного лука
- 2 ст. л. растительного масла
- 2 ст. л. консервированной красной фасоли
- Соль и специи по вкусу
Приготовление:
Свиная отбивная с овощами
Блюдо, которое готовится быстро и легко — всего пара минут на сковороде, и мясо готово. Для большего вкуса можно добавить маринад или специи.
Ингредиенты (на 2 порции):
- 400 г нежирной свинины
- 1 пучок базилика
- 4 зубчика чеснока
- 3 ст. л. растительного масла
- Соль и специи по вкусу
Приготовление:
Приготовление пищи может быть непростым, но с правильными рецептами можно создать вкусные блюда даже в спешке. Главный секрет — находить время на приготовление, чтобы не прибегать к полуфабрикатам и фастфуду.
