На какой-то остановке между Сухумом и Гагрой автобус неожиданно сломался. Водитель с несчастным лицом сообщил пассажирам, что дальше они не поедут. Кто-то из них стал вызывать такси, кто-то пытался поймать попутку, а кто-то просто бродил неподалёку.
Ожидая своего счастья, одна девушка заметила, как к ней подошёл пожилой мужчина и спросил, куда она собирается. Получив ответ, что путь лежит в Гагру, он предложил ей провести ночь в их близком к дому гостевом доме. Несмотря на присущую осторожность, девушка отметила, что в его лице было что-то, что внушало доверие.
Встреча с долгожителем
Спаситель, представившийся дядей Гиви, повёл девушку по горной тропе. На протяжении двадцати минут они шли в тишине, и вскоре перед ними возник старинный каменный дом, утопающий в зелени виноградника.
Во дворе собралась большая семья, которая тепло встретила приезжую. Одним из них был дедушка Амиран, которому исполнилось девяносто шесть лет, но выглядел он не старше семидесяти. За столом, на котором было много еды и вина, дедушка говорил мало, но его слова всегда вызывали внимание собеседников.
На следующее утро, прежде чем все проснулись, девушка взглянула в окно и обнаружила дедушку Амирана, обливающегося холодной водой у колодца. Это стало откровением: старик сам создал свою утреннюю традицию, что он делал уже на протяжении семи десятков лет.
Холодная вода — рецепт здоровья?
Интересуясь его привычкой, молодая женщина спросила о её влиянии на здоровье. Дедушка, смеясь, объяснил, что омывшись в детстве после серьезной болезни, он привык к этому процессу, и теперь не мог без него жить. По его словам, холодная вода разгоняет кровь и поднимает тонус организма.
Каждое утро он делал зарядку, и это, по его мнению, играло важную роль в поддержании здоровья. Всю свою жизнь он работал в строительстве и, после получения травмы спины, его шансов на выздоровление не оставалось. Однако местный знахарь порекомендовал ему начать утренние обливания, и, следуя этой рекомендации, он поддерживал свое здоровье в отличной форме.
Привычка, меняющая жизнь
Дедушка Амиран поведал, что его потомки, включая детей и внуков, также приняли его привычку холодных обливаний. По его словам, благодаря этому никто из их семейства не страдает от частых заболеваний. Важность этой процедуры родилась именно там, в горах, где каждый день сталкиваются с холодом и свежим воздухом.
Вернувшись домой, девушка решила попробовать этот метод, хотя начинать было непросто. Она постепенно адаптировала свою утреннюю рутину, включив в неё обливания холодной водой. Через месяц ощущала первые положительные изменения: стала энергичнее и бодрее, не страдала от простуд, и даже её психоэмоциональное состояние улучшилось.
Сегодня, спустя три года практики, холодные обливания стали неотъемлемой частью её жизни. Эта простая привычка действительно изменила её подход к здоровью и самочувствию, доказав, что сила выбора может изменить качество жизни.
