Если вы любите вкусную еду, но при этом мечтаете о стройной фигуре, смузи-диета – ваш идеальный выбор!
Никаких строгих ограничений! Научитесь готовить смузи, которые борются с лишними килограммами и при этом радуют ваши вкусовые рецепторы.
Базовые рекомендации для диеты на смузи
Чтобы диета была успешной и приносила результаты, следуйте простым правилам:
- Исключите сахар и соль. Вместо этого используйте пряности и ароматные травы для улучшения вкуса.
- Отдавайте предпочтение только свежесделанным сокам.
- Не используйте растительное масло; замените его оливковым или льняным.
- Употребляйте напитки комнатной температуры для лучшего усвоения.
Вкусные и низкокалорийные смузи
Вот несколько аппетитных рецептов, которые помогут вам на пути к желаемой фигуре:
