ПП-кексы с какао: вкусное удовольствие без вреда для фигуры

Эти кексы просто восхитительны! Их насыщенный шоколадный вкус оценят все любители сладостей, при этом они абсолютно безопасны для фигуры. ПР-кексы с какао это идеальный выбор для диетического питания и даже для людей с диабетом второго типа.

Питательные свойства на порцию

• Калории: 155 ккал.
• Белки: 7 г.
• Жиры: 7 г.
• Углеводы: 17 г.

Необходимые ингредиенты

• Какао 25 гр.
• Куриные яйца 3 шт.
• Овсяная мука 50 гр.
• Растительное масло 10 гр.
• Ванилин ? ч. л.
• Разрыхлитель 1 ч. л.
• Молоко 60 мл.
• Сахарозаменитель 6 гр.
• Соль по вкусу.
• Любые ягоды или кусочки банана.

Пошаговый процесс приготовления

Первым делом в глубокой миске смешать молоко, яйца и растительное масло с помощью венчика. Затем добавить сахарозаменитель по вкусу.

К этому составу последовательно добавить какао, разрыхлитель и овсяную муку, тщательно перемешивая до однородной массы.

Подготовить формы для выпечки: если неуверены, что кексы вылезут легко, лучше их предварительно смазать маслом. Заполнить формы тестом на 2/3 объема, сверху добавить выбранные ягоды. Они немного утонут в тесте, так и должно быть.

Разогреть духовку до 180 градусов и выпекать кексы примерно 20 минут. После того как кексы готовы, дайте им немного остыть в формах.

Добавить в начинку можно также любые другие ягоды, сухофрукты или кусочки шоколада без сахара. Спелый банан, нарезанный кубиками, также отлично подойдет.

Итак, наслаждайтесь здоровым десертом и делитесь рецептом с друзьями! Ваши комментарии будут особенно приветствоваться, сообщает Дзен-канал "?Вкусные эксперименты?".