Зимой риск заразиться ОРВИ и гриппом возрастает: холодный воздух и сухое отопление ослабляют слизистые дыхательных путей, а люди дольше проводят время в закрытых помещениях - все это создает благоприятную среду для вирусов

Зимой риск заразиться ОРВИ и гриппом возрастает: холодный воздух и сухое отопление ослабляют слизистые дыхательных путей, а люди дольше проводят время в закрытых помещениях - все это создает благоприятную среду для вирусов.

По информации Роспотребнадзора, учреждения образования, культуры и спорта проводят системную профилактику, чтобы не допустить вспышек заболеваемости ОРВИ и гриппом. По данным мониторинга, на начало февраля разобщенных классов нет. Занятия проходят в штатном режиме. Ежедневно сотрудники образовательных и культурных организаций отслеживают посещаемость.

Повседневная практика включает и утренний фильтр - температурный контроль при входе, обеззараживание воздуха и регулярную влажную уборку. Контролируется температурный режим помещений и режим проветривания - свежий воздух уменьшает концентрацию вирусов.

Как говорят медики, самая надежная профилактика гриппа - вакцинация: прививка существенно снижает риск тяжелого течения болезни и осложнений.

Также специалисты советуют:

не заниматься самолечением. При первых симптомах (высокая температура, кашель, насморк, слабость) вызывать врача или обращаться в поликлинику;

надевать медицинскую маску в людных местах - в транспорте, торговых центрах, поликлиниках;

мыть руки теплой водой с мылом не менее 20 секунд, использовать антисептик;

проветривать помещение и поддерживать влажность воздуха около 4060% - это снижает жизнеспособность вирусов;

соблюдать здоровый образ жизни: умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет.

Врачи призывают: если вы почувствовали недомогание, повысилась температура тела, появились симптомы ОРВИ, останьтесь дома и вызовите врача. Это защитит ваших коллег от инфекции.