Вкусный постный суп из красной фасоли: просто и полезно

1 февраля 2026, 18:30

Красная фасоль отличный выбор для гурманов. Ее насыщенный вкус без сливочной нотки делает это бобовое идеальной заменой мясным блюдам. В данном рецепте постный крем-суп идеально раскрывает все богатства этого ингредиента.

Необходимые ингредиенты

  • Консервированная красная фасоль 400 г
  • Репчатый лук 1 головка
  • Чеснок 2 зубчика
  • Вода 100 мл
  • Лук-порей 1 шт.
  • Душистый перец горошком 3 шт.
  • Букет гарни 1 пучок
  • Оливковое масло 100 мл
  • Петрушка 5 г
  • Соль, молотый черный перец по вкусу

Приготовление

  • Для начала подготовьте все продукты. Особое внимание стоит уделить луку-порей: тщательно промойте его, чтобы избавиться от песка.
  • Нарежьте репчатый лук и белую часть порея произвольно. Чеснок очистите и крупно порежьте.
  • В кастрюле с толстым дном разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте там лук и порей до золотистого оттенка.
  • Добавьте чеснок и жарьте еще около минуты.
  • Влейте фасоль вместе с жидкостью, добавьте душистый перец и букет гарни. Влить 100 мл горячей воды и довести до кипения. Готовьте 10 минут.
  • Удалите букет гарни и с помощью блендера превратите смесь в однородное пюре. При необходимости добавьте ещё немного горячей воды для нужной консистенции.
  • Продолжая взбивать, аккуратно влейте оставшееся оливковое масло. Подправьте вкус солью и перцем.
  • Подавайте крем-суп, украсив каждую порцию мелконарезанной петрушкой.
  • Этот суп не только полезный и постный, но и удивительно вкусный. Пробуйте и наслаждайтесь!

    Источник: Еда.ру
    Больше новостей на News-ugra.ru