Почему дети «залипают» в гаджетах и что с этим делать
Почему дети всё свободное время проводят в телефоне, объяснила руководитель муниципальной психологической службы Урая Светлана Разумова.
По её словам, гаджеты дают быстрые эмоции и мгновенное удовольствие — в отличие от учёбы, спорта или чтения, где нужен труд и терпение. После школы ребёнок устает, и мозг выбирает самый лёгкий способ отдыха — экран.
Телефон часто становится не только развлечением, но и способом справиться со стрессом, тревогой или чувством одиночества. В виртуальном мире проще получить положительные эмоции и не бояться ошибок. Поэтому при отсутствии режима и родительского внимания дети всё чаще выбирают гаджет.
Эксперт советует действовать не запретами, а системно.
Важно наладить режим дня, ограничить экранное время, следить за сном и питанием. Поддерживайте интересы ребёнка, проводите время вместе, играйте в настольные игры, чаще разговаривайте.
Главное — создать дома атмосферу доверия и показывать личный пример. Когда у ребёнка есть внимание, поддержка и насыщенная реальная жизнь, зависимость от экрана постепенно ослабевает.
