В период похолодания необходимо соблюдать меры предосторожности:
избегать длительного воздействия холода и ветра. Ночью мороз сильнее, поэтому никуда не стоит ходить в это время суток;
следует одеваться по погоде, не надевать тесную одежду и обувь, так как это способствует уменьшению кровообращения и быстрому замерзанию;
не допускать частых и резких перепадов температуры: от горячего к холодному. Это подрывает иммунитет; - необходимо избегать больших нагрузок. Умеренное движение согревает организм. А тяжелый труд наоборот приводит к потере тепла;
при первых признаках обморожения (дрожь, потеря чувствительности, бледная кожа, онемение, ощущение покалывания)
зайти в ближайшее теплое помещение. Охлажденные участки согреть до покраснения теплыми руками, легким массажем, растиранием шерстяной тканью, дыханием, а затем наложить ватно-марлевую повязку;
при признаках глубокого обморожения ограничиться наложением на пораженную поверхность кожи теплоизолирующей повязки.
Срочно вызвать врача. При возникновении чрезвычайных ситуаций, в которых существует угроза жизни и здоровью граждан, необходимо срочно позвонить по телефону 112.
