Медики Югры рассказали, как мягче войти в рабочий режим

13 января 2026, 09:57

Медики Югры рассказали, как мягче войти в рабочий режим

После долгих новогодних каникул многие югорчане сталкиваются с трудностями при возвращении к рабочему графику. Сбой режима, изменения в питании и снижение активности могут вызывать усталость и снижать продуктивность.

Справиться с этим состоянием помогут простые действия

Подпишись на Телеканал Югра |Мы в MAX

Источник: Telegram-канал "Телеканал "ЮГРА""

Топ

В Сургутском районе произошло ДТП со смертельным исходом

Сегодня, около 12:05 на 77 км автодороги «Сургут-Нижневартовск» водитель 1967 года рождения, управляя «RENAULT DUSTER», по предварительным данным, при выполнении маневра «обгон», не убедился в безопасности и при возвращении на свою полосу...

Вчера, 16:25

Марат Хуснуллин: Доля автомобильных дорог опорной сети в нормативном состоянии достигла 75%

Эти дороги связывают крупнейшие города, обеспечивают доступность ключевых логистических узлов и пограничных переходов.На сегодняшний день общая протяженность опорной сети составляет порядка 141 тыс. км, из них:66,6 тыс....

Вчера, 21:36

Эфиопский кофе: секреты величия от дикой ягоды до утреннего ритуала

Январь — это начало нового года и время для свежих начинаний, что делает его идеальным моментом, чтобы обратиться к Эфиопии — месту, с которого берет свое начало история кофе. Как кофе стал неотъемлемой частью жизни людей? Как он преобразился от дикой...

05:56

Удобство и безопасность: ухаживаем за детской силиконовой посудой

Силиконовая посуда становится всё более популярной среди родителей благодаря своим несомненным преимуществам. Она сочетает в себе лёгкость, прочность и термостойкость, что делает её идеальным выбором для ежедневного использования, прикорма или...

05:49

Пенсионный счет в один клик

Вологжане теперь могут легко проверить свой пенсионный счет, не выходя из дома, благодаря удобному сервису Социального фонда. Для этого необходимо просто позвонить на бесплатный номер 8 (800) 100-00-01. Как это работает? При звонке оператор попросит...

06:44

Минус один депутат в думе Нижневартовска

Василий Сочилин досрочно складывает свои полномочия.О причинах такой внезапной отставки Сочилин рассказал в эксклюзивном интервью порталу NV86.К слову, этот вопрос депутаты рассмотрят на ближайшем заседании, которое состоится в пятницу...

Вчера, 16:57

Традиционные щи с курицей: вкусные альтернативы

Щи – это не просто суп, это настоящая кулинарная классика, которая согревает душу и дарит комфорт. На протяжение веков это блюдо оставалось символом русской кухни, и его популярность не угасает. Основные ингредиенты этого...

04:57

Регулирование размещения киосков и бизнеса в многоквартирных домах: Новый закон вступает в силу

С 1 сентября 2026 года регионы получают возможность устанавливать местные правила размещения киосков и вендинговых автоматов на частных территориях. В Совете Федерации России также предложили региональным властям определить перечень видов бизнеса...

03:44

Почему важно следить за пенсионными накоплениями заранее

Россияне призваны заранее обратить внимание на состояние своих пенсионных накоплений до достижения пенсионного возраста. В пресс-службе Социального фонда сообщают, что гражданам рекомендуется регулярно проверять свою пенсионную историю через...

04:44

Югорчане решали, что им нужно для счастливого будущего

На форуме «ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ» в Нижневартовске участники круглых столов представили важные проекты для развития нашего региона. От каждого докладчика - по три идеи с целями и задачами.Губернатор Югры, член президиума регионального политсовета «Единой...

Вчера, 21:51

Соусы на кето: 10 идей для яркого меню

Кето-меню — это не только мясо и овощи, но и возможность экспериментировать со вкусами. Соусы могут прокладывать мост между привычными блюдами и интересными гастрономическими открытиями. Они способны превращать традиционные рецепты в настоящие...

03:56

Как сохранить урожай помидоров: важные подкормки во второй половине августа

Август — это не конец, а переломный момент для ваших помидоров. Важно понять, что именно в это время можно увеличить урожай или, наоборот, потерять почти всё. Основное, что требуется — это ваше внимание и правильный подход к подкормкам. На...

02:55

Венерин башмачок: как это экзотическое растение украсит ваш сад

Хотя орхидеи часто ассоциируются с тропическими регионами, среди них есть и удивительные исключения. Венерин башмачок, известный также как циприпедиум, способен выдержать холодные зимы средней полосы, что делает его особенным выбором для ценителей...

01:57

Изменения в правилах апелляции и кассации: новый взгляд на судебный процесс

С началом 2026 года вступают в силу новые правила, которые значительно изменят подход к апелляционному обжалованию. Кроме того, Верховный суд запускает реформу кассации по решениям мировых судей, что может изменить привычные механизмы обжалования....

01:48

Периоды ухода за детьми увеличивают страховой стаж для родителей

С 2026 года правительство России вносит важные изменения в порядок учёта страхового стажа, что существенно повлияет на миллионы семей. Новая инициатива, которая была подписана премьер-министром...

02:43

Что еще мы хотели бы вам рассказать:

Югорская биатлонистка пробилась в ТОП-6 в гонке преследования на Кубке СодружестваАлина Плицеца стала лучшей среди югорчанок в гонке преследования на V этапе Альфа-Банк Кубка Содружества в Сочи. С седьмой и восьмой позиций стартовали Екатерина Мошкова...

Вчера, 23:36

Кулинарная находка: вегетарианский бургер из киноа и грибов с хрустящими овощными чипсами

На фоне растущего интереса к здоровому питанию вегетарианская кухня продолжает удивлять разнообразием и насыщенными вкусами. Этот вегетарианский бургер, в основе которого лежат киноа и грибы, является не просто блюдом, а настоящим кулинарным...

00:58

Смартфоны и унитазы: кто выигрывает в битве за чистоту?

Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы используем их на работе, в общественном транспорте, за обедом и даже в туалете. Телефон стал заменой бумажным изданиям, которые когда-то брали с собой «по делам». Однако не стоит...

00:46

Томат огненная комета софии: изысканный урожай с неповторимым вкусом

Среди множества сортов томатов «Огненная комета Софии» привлекает внимание благодаря своим необычным формам и расцветке. Этот индетерминантный среднеранний томат способен поразить даже самых опытных овощеводов. Сердцевидные плоды с...

Вчера, 23:45

В следственном управлении подведены итоги работы за 2025 год

Под председательством руководителя следственного управления СК России по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре полковника юстиции Михаила Викторовича Мокшина состоялось заседание коллегии, посвящённое подведению итогов деятельности за 2025 год.В...

Вчера, 19:28