Существует множество рецептов, которые можно легко и быстро приготовить, но салат с курицей и ананасами занимает особое место. Этот яркий салат не только и не только утолит голод, но и подарит массу положительных эмоций благодаря своему неповторимому вкусу и аромату, сообщает Дзен-канал "Блогерство на пенсии".
Почему стоит попробовать этот салат?
- Быстрота приготовления: Не потребуется много времени для создания этого блюда, так как его можно сделать всего за 15 минут!
- Доступные ингредиенты: Все компоненты легко найти в любом супермаркете, не придется ломать голову над редкими продуктами.
- Полезность: Сочетание куриного мяса и ананасов придаёт салату свежесть, а добавление йогуртовой заправки делает его более лёгким и питательным.
Полезные свойства для здоровья
Для пожилых людей важно получать необходимое количество белка, и этот салат предлагает идеальное сочетание ингредиентов для поддержания здоровья:
- Куриное филе: Постное мясо, богатое белком, помогает сохранять мышечную массу.
- Яйца: Содержат множество полезных аминокислот.
- Сыр: Обеспечивает необходимым кальцием для укрепления костей.
- Ананасы: Способствуют легче усвоению белка благодаря бромелайну.
Этот салат не только радует своим вкусом, но и помогает оставаться активным благодаря высокому содержанию белка и витаминов. Каждый ингредиент здесь играет важную роль, обеспечивая оптимальное питание и хорошее самочувствие.
Рецепт приготовления
Ингредиенты:
- 1 куриное филе (или готовое отварное)
- 150 г ананасов (свежих или консервированных)
- 2 ст. л. греческого йогурта
- 80 г твёрдого сыра
- 2 зубчика чеснока
- 4 отварных яйца
- Долька лимона
- Соль и перец по вкусу
Пошаговые этапы:
Этот сытный салат станет настоящей находкой для поклонников полезной и вкусной пищи. Вкусное сочетание курицы и ананасов – то, что нужно для радости и здоровья.
