Важно вовремя задать себе вопрос о собственных чувствах и вернуть спокойствие.
Залечить душевную травму может помочь, так называемый EMDR инструмент, который сегодня используют многие психологи и который довольно популярен среди знаменитостей. Когда человек получает травматический опыт, нужно как можно быстрее успокоиться. Помогут лёгкие похлопывания самого себя по плечам и коленям. Это самый простой способ вернуть душевное равновесие.
Таким секретом в прямом эфире «Здесь и сейчас» на телеканале «Югра» поделилась клинический, мультимодальный психолог, член Ассоциации EMDR терапевтов г. Сургут Наталья Наливкина.
Отметим, что мультимодальная психология объединяет теоретические и практические направления, благодаря чему можно индивидуально для каждого человека подбирать способы оказания психологической помощи.
