Летний смузи из арбуза: освежающее лакомство для жарких дней

Когда приходит лето, хочется чего-то легкого и натурального, что подарит заряд бодрости и освежит в знойный день. Именно таким напитком является смузи из арбуза не просто вкусный, но и полезный союзник в борьбе с лишним весом.

А питание это важно!

Этот смузи не только вкусный, но и богатый витаминами, минералами. Благодаря семечкам арбуза, которые также входят в состав, вы сможете не только насладиться напитком, но и обеспечить себе бодрость и хорошее настроение.

Что понадобится для приготовления?

• Мякоть арбуза с семечками 420 г
• Клюква (свежая или замороженная) 50 г
• Лед 4 кубика
• Веточка мяты

Приготовление смузи шаг за шагом

1. Первым делом тщательно промойте клюкву.

2. В чашу блендера добавьте лед, веточку мяты, затем клюкву и нарезанные кусочки арбуза.

3. Взбивайте все ингредиенты не менее 30 секунд, пока не получите однородную массу.

Подача и оформление

Чтобы сделать ваш смузи еще более аппетитным, украсьте его свежими листиками мяты. Этот напиток станет прекрасным компаньоном для вашего летнего отдыха.