Бороздки на ногтях иногда становятся глубже, и это может быть признаком проблем со здоровьем, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
Вертикальные полоски на ногтях не всегда повод для беспокойства, но если они становятся выраженными, надо прислушаться к организму. Часто причина в нехватке питательных веществ.
Например, дефицит железа приводит к ухудшению кровообращения, из-за чего ногти могут становиться ломкими и бугристыми. Недостаток витамина В12 тоже негативно влияет. Нарушается питание ногтевого матрикса, и пластина теряет гладкость.
Щитовидная железа играет важную роль в состоянии ногтей. При гипотиреозе (недостатке гормонов) ногти становятся тонкими, ломкими, а на их поверхности появляются бороздки.
На состояние ногтевой пластины влияет и хронический стресс. Повышенный уровень кортизола ухудшает усвоение витаминов, нарушает кровообращение и ускоряет старение организма.
Проблемы с пищеварением тоже могут быть причиной изменений. Если организм плохо усваивает витамины и минералы, даже сбалансированное питание не спасёт. Кроме того, механическое повреждение ногтей, например, привычка их грызть, тоже влияет на их текстуру.
Марина Тушина
Фото: Freepik
