Грипп – острая вирусная инфекция дыхательных путей, характеризующаяся поражением слизистых оболочек верхних дыхательных путей, лихорадкой, интоксикацией, а также нарушением деятельности сердечно—сосудистой и нервной систем.
Ведение здорового образа жизни, способствует повышению устойчивости организма к инфекционным заболеваниям.
ЗОЖ включает:
- режим труда и отдыха;
- правильное (сбалансированное и качественное) питание;
- двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
- соблюдение правил личной гигиены;
- отказ от вредных привычек.
Меры профилактики гриппа:
- при планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску;
- необходимо тщательно вымыть руки, использовать антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель;
- не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа;
- избегайте мест скопления людей.
- правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивости к инфекционным заболеваниям.
