Продолжаем рассказывать о факторах, влияющих на здоровье. Медики рекомендуют использовать йодированную соль в повседневном питании и проходить регулярные медицинские осмотры для раннего выявления йододефицита. И сегодня, 21 октября, во Всемирный день борьбы с йододефицитом, напоминаем о важности этого микроэлемента для здоровья и необходимости профилактических мер.
Почему йод так важен?
Йод — это незаменимый элемент, играющий ключевую роль в функционировании щитовидной железы, которая отвечает за выработку гормонов, регулирующих обмен веществ, рост и развитие организма.
Недостаток йода может привести к серьезным последствиям:
• гипотиреоз
• зоб
• нарушения в развитии у детей
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), йододефицит остается одной из ведущих причин предотвратимых умственных и физических нарушений. Особенно уязвимыми являются беременные женщины, дети и подростки.
Ситуация в России:
В зависимости от региона уровень йода в продуктах питания может быть недостаточным, особенно в удаленных и горных районах. Поэтому важно следить за своим рационом и включать в него продукты, богатые йодом:
• Морепродукты
• Молочные изделия
• Яйца
Что делает Роспотребнадзор?
Активно работает над программами по профилактике йододефицита. Рекомендует использовать йодированную соль в повседневном питании и проходить регулярные медицинские осмотры для раннего выявления возможных нарушений.
Помните!
Всемирный день борьбы с йододефицитом — это возможность напомнить о важности заботы о своем здоровье и здоровье близких. Правильное питание и бережное отношение к своему организму помогут избежать негативных последствий, связанных с нехваткой этого важного микроэлемента.
#Роспотребнадзор_Югра #Йододефицит #Здоровье #Профилактика
