Что учесть при весенней подкормке

На дачном участке могут расти кусты крыжовника разного возраста: от молодых до зрелых. Подход к подкормке каждого из них должен быть индивидуальным. Необходимо учитывать, какую именно подкормку вносили при посадке и возраст куста.

Подкормка молодого крыжовника

Если крыжовник был отправлен в землю всего год назад, он уже имеет запас питательных веществ благодаря внесённому во время посадки перегною и суперфосфату. В такие моменты основное внимание стоит уделить рыхлению почвы и мульчированию. Перегной может быть заменён компостом или торфом, однако свежий навоз и сено отложите в сторону.

Удобрения для трехлетнего и взрослого крыжовника

Для двухлетних и более старых кустов подкормка должна включать более щедрые порции удобрений. В середине апреля, когда молодые листья начинают распускаться, можно внести суперфосфат. Оптимальная норма составляет около 40 г на квадратный метр. Затем следует добавление калийной соли в количестве 30 г на тот же участок, после чего стоит обильно полить кусты, если весна выдалась малоснежной.

Кроме того, важным аспектом является добавление азота, особенно если кусты выглядят вялыми. В таких случаях аммиачная селитра или раствор коровяка помогут улучшить состояние растений. Альтернативой могут служить куриный помёт и комплексные удобрения, такие как нитроаммофоска.

Таким образом, грамотно организованная весенняя подкормка может значительно повлиять на рост и урожайность крыжовника, обеспечив ему необходимые вещества в самые критические моменты.

Почему молоко помогает уснуть?

Молоко не только утоляет жажду, но и обладает компонентами, способствующими лучшему сну. Давайте взглянем на основные причины, по которым этот напиток так популярен в вечернее время:

• Триптофан: Эта аминокислота является предшественником мелатонина, гормона, отвечающего за регуляцию сна. Увеличение его уровня способствует быстрейшему засыпанию.
• Кальций: Этот минерал не только улучшает усвоение триптофана, но и помогает стабилизировать нервную систему, что может предотвратить ночные судороги.
• Казеин: Замедленный белок, который активно поддерживает мышечный рост во время сна, что особенно важно для тех, кто занимается спортом.

Кому следует насторожиться?

Несмотря на все положительные свойства молока, существует группа людей, которым этот напиток может принести больше неудобств, чем пользы. Это особенно касается:

• Людей с лактазной недостаточностью: У них организм не способен переваривать лактозу, что может вызвать неприятные ощущения и даже диарею.
• Тех, кто страдает аллергией на молочные продукты: Аллергические реакции могут проявляться по-разному — от высыпаний на коже до проблем с пищеварением.

Как правильно употреблять молоко перед сном?

Специалисты рекомендуют выпивать не более полстакана молока перед сном, что составит примерно 100 мл. Этого объема будет достаточно, чтобы утолить легкий голод, не перегружая мочевой пузырь на ночь. Если молоко не совсем по душе, можно заменить его кефиром. Этот продукт, богатый пробиотиками, не только поможет расслабиться, но и поддержит хорошее пищеварение, что является важным аспектом для качественного сна.

Как подготовить куст к делению

У взрослого пиона мощные корни, поэтому куст сначала обкапывают вилами по кругу, отступив примерно 40–50 сантиметров от центра, а затем осторожно расшатывают и поднимают. Землю смывают водой, чтобы разглядеть корневище и почки.

Перед разрезанием корень полезно ненадолго оставить в тени, чтобы с него стекла лишняя вода. Подгнившие и трухлявые участки удаляют до здоровой ткани, а инструмент используют чистый и острый.

Оптимальный размер делёнки

Слишком крупный фрагмент не гарантирует быстрого цветения: растению потребуется время, чтобы восстановить корни после пересадки. Обычно делёнка с тремя-пятью крепкими почками и здоровой частью корневища хорошо приживается и развивается. Срезы можно присыпать древесной золой и дать им подсохнуть.

Посадочную яму готовят заранее. На дне делают небольшой холмик из рыхлой земли, расправляют по нему корни и засыпают почвой. Верхняя почка должна оказаться примерно в 3–5 сантиметрах под поверхностью; на тяжёлой глинистой земле выбирают меньшую глубину. Слишком глубокая посадка часто становится причиной обильной листвы без цветов.

Посадка без ошибок

• Не кладите свежий навоз или неперепревший компост в яму: органика может повредить корни. Зрелый компост допустимо добавить в почву.
• После посадки хорошо пролейте землю, чтобы она осела вокруг корневища и вытеснила воздушные пустоты.
• Не укрывайте куст плотной плёнкой: под ней почки могут выпреть во время оттепели. Для зимней защиты достаточно подходящего для региона мульчирования.

При аккуратном делении и правильной глубине посадки пион успевает укорениться до холодов и весной выпускает новые побеги. Сроки работ стоит подбирать с учётом климата и состояния почвы.

Закуски и горячие блюда

Шеф-повар Иван Лименко сделал акцент на рецептах, знакомых с детства, и сезонных ингредиентах. На закуску предлагают мини-эклеры с лососем и красной икрой за 770 ?, салат с сырокопчёной уткой, хурмой и сырным муссом за 670 ?, а также тёплый салат с телячьим языком и зелёной редькой за 700 ?.

Среди горячих закусок — курник с грибным соусом и трюфелем за 590 ?. В меню супов добавили рыбную солянку с зубаткой и раковыми шейками за 790 ?. На основное можно заказать белую рыбу с кремом из цветной капусты за 850 ? или томлёное говяжье ребро с пшённой кашей и тыквой за 1 150 ?.

Домашняя классика и десерт

Осеннюю подборку дополняют жареные колбаски с тушёной капустой за 950 ? и макароны по-флотски за 850 ?. На десерт подают тёплый вишнёвый пирог с пломбиром за 650 ?.

В сезонном меню особое место занимают белые грибы, тыква и хурма. Ресторан МариVanna на Патриарших прудах специализируется на классической русской кухне, а его интерьер напоминает обжитую квартиру.

Югорская спортсменка Наталья Ильина достойно выступила на чемпионате мира по тяжёлой атлетике. Соревнования проходят в китайском Нинбо. Всего Россию на главной мировой арене этого года представляют 16 атлетов – по восемь мужчин и женщин.

Наталья стала единственной представительницей Югры, вызванной в национальную сборную, которую в этом году допустили до участия в международных стартах впервые после отстранения.

По итогам соревнований в весовой категории 57 кг Наталья Ильина показала следующие результаты: в рывке она зафиксировал вес 88 кг, а затем толкнула штангу весом 103 кг, соответственно в сумме двоеборья набрала 191 кг. Это позволило нашей спортсменке пробиться в ТОП-10 сильнейших тяжелоатлеток мира в своей категории, заняв девятое место.

С учетом нехватки международного опыта вследствие длительного отстранения наших спортсменов нужно отметить, что российские атлеты стремительно наверстывают упущенное за последние годы как на взрослом, так и на молодежном и юниорском уровнях. Свой вклад в этот процесс вносят и воспитанники югорского спорта. Высокий уровень подготовки и конкурентоспособность югорской школы тяжёлой атлетики подтвердила и 25-летняя Наталья Ильина, которая, напомним, в этом году стала чемпионкой России.

Центр спортивной подготовки сборных команд Югры

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Что понадобится для капучино

Классическую порцию объемом 150–180 мл составляют эспрессо, горячее молоко и плотная пенка — примерно по трети каждого компонента. В отличие от латте, в капучино пена заметнее и сохраняет форму. Перед подачей чашку лучше прогреть горячей водой.

Для рожковой кофемашины потребуется мелко молотый кофе, для автоматической — зерна. Возьмите около 100 мл холодного молока жирностью 2,5–3,5%: оно обычно дает устойчивую пену. Обезжиренное может вспениваться хуже.

Приготовление на двух типах кофемашин

На автоматической машине. Дождитесь нагрева, наполните молочный контейнер до нужной отметки и выберите программу «Капучино». Если такой функции нет, приготовьте эспрессо, а затем вспеньте молоко отдельно. Количество молока обычно можно настроить в меню. После приготовления промойте молочную систему, чтобы остатки не испортили вкус следующей порции.

На рожковой машине. Приготовьте эспрессо: ориентир — 18–20 г кофе и 30–40 мл напитка за 25–30 секунд. Налейте в питчер холодное молоко и подставьте его под паровой кран. Сначала держите носик у поверхности, чтобы в молоко попадал воздух, затем погрузите глубже и нагрейте до 60–65 °C. Постучите питчером о стол и слегка прокрутите молоко: крупные пузыри исчезнут, а пена станет гладкой. Влейте молоко в эспрессо, пенку выложите сверху.

Как избежать ошибок

Перегревать молоко не стоит: при температуре выше 70 °C оно может приобрести «вареный» привкус, а пена станет менее стойкой. Если капучинатор загрязнен, напиток может пахнуть кисло, поэтому промывайте его сразу после использования. Слишком крупный помол способен сделать эспрессо водянистым, а холодная чашка — быстро остудить готовый кофе.

Нет парового крана? Подогрейте молоко до 60–65 °C и взбейте венчиком или во френч-прессе. Пена получится менее однородной, но подойдет для домашнего капучино. Подавайте напиток сразу: со временем молочная пена оседает.

Почему жильцы перестают замечать запах

Обоняние быстро адаптируется к постоянным ароматам, поэтому хозяева могут не чувствовать того, что заметно гостям. На запах в доме влияют пыль, кухонные испарения, влажность, текстиль и следы жизнедеятельности питомцев. Чем дольше эти источники остаются без внимания, тем сильнее они формируют общий фон.

Ароматизатор не устраняет причину. Если пахнет обувь, мусорное ведро или остатки еды, парфюмированный спрей только добавит новый запах. Эффективнее найти источник и очистить его.

Что удерживает затхлый аромат

• Диваны, ковры, шторы и пледы впитывают пыль, влагу и запахи еды.
• Влажные кухонные полотенца и губки могут стать источником неприятного запаха.
• В закрытых обувницах и шкафах без циркуляции воздуха быстрее появляется затхлость.
• На стенках мусорного ведра остаются органические загрязнения, даже если пакеты выносят регулярно.

Не стоит забывать и о влажности. При слабой вентиляции ткани дольше остаются сырыми, а воздух застаивается. Для жилых помещений обычно рекомендуют поддерживать влажность в пределах 30–60%.

Простые привычки для свежего воздуха

Чтобы запахи не успевали накапливаться, полезно проветривать комнаты каждый день, включать вытяжку во время готовки и не оставлять грязную посуду на ночь. Пледы, чехлы и шторы стоит регулярно стирать, а поверхности возле плиты — очищать от жирового налёта. Мусорное ведро и места для хранения обуви тоже нуждаются в периодической мойке и проветривании.

Свежесть в доме создают не сильные отдушки, а чистые поверхности, сухой текстиль и обновлённый воздух. Регулярные небольшие действия помогают избавиться от источников запаха, не прибегая к постоянной генеральной уборке.

Из Ханты-Мансийска можно будет добраться на вертолёте в 11 труднодоступных посёлков

После завершения речной навигации «ЮТэйр — Вертолётные услуги» запустила регулярные рейсы из Ханты-Мансийска в 11 посёлков. Полёты обеспечат транспортную доступность населённых пунктов в период осенней распутицы — до открытия зимников. Рейсы выполняются по нескольким маршрутам с разной периодичностью. Пассажирам рекомендуют уточнять расписание в справочной аэропорта.

В Югре в выходные ожидаются снег, дождь, туманы и гололедица

В Югре предстоящие выходные будут сопровождаться неустойчивой погодой: ожидаются дожди, мокрый снег, снег, туманы и гололедица. В субботу и воскресенье температура днем составит от +1 до +7 °С, в восточных районах местами опустится до -15 °С. Ночью в отдельных районах похолодает до -21 °С. Синоптики предупреждают о сложной обстановке на дорогах и рекомендуют водителям соблюдать осторожность.

В Югре выпустили сборник разрешенных орнаментов обских угров для креативной индустрии

В Югре выпустили сборник «Орнаменты обских угров: коллекция паттернов» с геометрическими узорами хантов и манси, одобренными художественно-экспертным советом. Их можно свободно использовать в коммерческих проектах, брендинге, сувенирной продукции и дизайне. Издание содержит значения орнаментов и примеры их традиционного применения. Скачать пособие можно на сайте Центра ремесел Югры.

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Он собрал более 250 кураторов и администраторов официальных страниц муниципалитетов, органов власти и государственных организаций. Ещё около 900 участников присоединились к прямой трансляции. Форум проводится с 2023 года в рамках развития системы госпабликов региона.

Главная тема этого года - итоги работы и планы на 2027-й. Программа форума - обучающая. Перед участниками выступят четыре федеральных спикера. Они расскажут, как превратить контент в вирусный хит, как создавать цепляющий визуал для соцсетей, как продвигать сообщества во «ВКонтакте» и MAX без рекламных бюджетов.

Подпишись на Телеканал Югра | Мы в MAX

Где разместить черемшу?

Черемша – это теневое растение, приспособленное к жизни в лесу. Попытки сажать его на ярком солнце обычно заканчиваются неудачей: листья вырастают мелкими и грубыми, а со временем начинают желтеть. Оптимальные места для посадки – северная сторона дома, под кронами деревьев или кустами, где солнечные лучи попадают лишь на короткое время. Таким образом, листья сохранят свою нежность и сочность на протяжении всего сезона.

Правила посадки

Почва для черемши должна быть легкой, влагоемкой и богатой органикой. Глинистые грунты не подойдут, так как они затрудняют доступ кислорода к корням и могут вызывать застой воды. Для улучшения ситуации в плотной земле желательно добавить много перегноя и компоста. Что касается кислотности, оптимальными являются нейтральные или слабокислые значения.

Существует два способа посадки: семенами и луковицами. Посев семян – процесс более длительный, но обеспечивающий высокий выход растений. Однако семена требуют стратификации при низких температурах. Если посеять их осенью, природа сделает все сама. Для весенних семян предстоит запастись терпением, так как стратификация в холодильнике займет несколько месяцев.

При посадке луковиц процесс будет быстрее. Их высаживают на расстоянии 10-15 см друг от друга на глубину в два сантиметра. Учтите, что луковицы очень чувствительны и не переносят долгого контакта с воздухом, поэтому их следует пересаживать сразу перед посадкой.

Уход за черемшей

Уход за черемшей не требует особого внимания. Главное – поддерживать постоянную влажность почвы, избегая пересыхания и застойных явлений. Мульчирование слоем перегноя или скошенной травы поможет сохранить влагу, защитить корни от перегрева и подавить рост сорняков. Важно помнить, что черемша – многолетник. При сборе урожая следует оставлять по 2-3 листа на каждом растении, чтобы обеспечить процесс фотосинтеза. Черемша цветет в конце весны и образует семенные коробочки, но чтобы предотвратить самосев, цветоносы стоит удалять.

Вредители черемши, как правило, это слизни и улитки. С ними борются вручную или с помощью ловушек. Это значительно упрощает уход за этим полезным растением. Создав уютные условия для черемши, можно наслаждаться любимой зеленью на протяжении многих лет, начиная с ранней весны.

Как отметил Руслан Кухарук, над формированием главного финансового документа региона работали с учетом текущей непростой ситуации, потребностей муниципалитетов и инициатив, озвученных югорчанами в ходе рабочих поездок.

Глава региона подчеркнул, что бюджет по-прежнему отличается социальной направленностью. 65% всех расходов окружной казны направят на здравоохранение, образование, социальную политику, культуру, физическую культуру и спорт.

Подпишись на Телеканал Югра | Мы в MAX

Сотрудники Няганской городской детской поликлиники собрали очередную партию гуманитарной помощи для своего коллеги Александра, который уже два года находится в зоне боевых действий, и его сослуживцев.

В посылки вошли медикаменты, перевязочные материалы, дезинфицирующие средства и средства реабилитации. Все необходимое собрали по запросу бойцов.

«Это вторая отправка в текущем году. В январе мы отправили в часть генератор и зарядную станцию», – рассказала старший фельдшер Феруза Зражевская.

Для сотрудников поликлиники такая помощь – возможность поддержать коллегу и напомнить, что дома его помнят и ждут.

#МедицинаЮгры

#МедицинаЮгрыМыВместе

Нефть Brent на 19:00 мск – $117,37 за барр. (+$1,48)

Индекс Мосбиржи – 2 516,26 (+0,96%)

Индекс РТС – 983,96 (+1,1%)

Лидеры роста среди голубых фишек:

Газпром (+2,06%), КЦ Икс 5 (+1,61%), Сургутнефтегаз (+1,51%), Новатэк (+1,34%), Лукойл (+0,9%)

Лидеры падения среди голубых фишек:

ВТБ (-2,16%), Озон (-0,27%), Мосбиржа (-0,23%)

Завершился Форум госпабликов Югры! Делегация Департамента здравоохранения Югры стала самой многочисленной по количеству награжденных представителей. Наши коллеги получили благодарности и победили в конкурсных номинациях.

«За эффективную работу, ответственное отношение к делу и личный вклад в обеспечение диалога югорчан с органами государственной власти и местного самоуправления Ханты-Мансийского автономного округа - Югры»

Награждены благодарностью первого заместителя губернатора Югры Павла Владимировича Тараканова:

Ирина Ердякова – Центр общественного здоровья и медицинской профилактики;

Екатерина Атесова – Окружной кардиологический диспансер «Центр диагностики и сердечно-сосудистой хирургии».

«За эффективную работу, ответственное отношение к делу и личный вклад в обеспечение диалого югорчан с органами государственной власти и местного самоуправления Ханть-Мансийского автономного округо - Югры»

.

Награждены благодарностью директора Департамента внутренней политики Югры Кирилла Станиславовича Хоритонова:

Светлана Славкина – Сургутская клиническая травматологическая больница;

Алла Кручинина – Сургутская городская клиническая станция скорой медицинской помощи;

Елена Захарова – Сургутская окружная клиническая больница;

Виолетта Мицкевич – Лангепасская городская больница;

Николай Огорелков – Центр медицины катастроф;

Татьяна Чижевич – Нижневартовская психоневрологическая больница.

«За творческий подход к созданию социально значимого контента и развитие интернет-проекта «Югра. Победившие болезнь», ставшего настоящим открытием года»

Награждена Благодарность директора АНО «Диалог регионы» Владимира Григорьевича Табака:

Елена Вторушина – Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

Победитель конкурса среди администраторов госпабликов Югры в категории «Здравоохранение»:

Евгения Пастухова – Нижневартовская городская поликлиника.

Так же в номинации «Лучший образ»

Командой госпабликов Югрыотмечена

Ксения Синицына – Центр общественного здоровья и медицинской профилактики.

За каждой наградой – ежедневная работа, интересные идеи и стремление делать медицинские госпаблики полезными и понятными для жителей региона.

Поздравляем наших администраторов! Гордимся вашими достижениями и желаем новых профессиональных побед!

#МедицинаЮгры

#ЮграЛюдиДела

Почему страдают грядки

Корни взрослой берёзы могут уходить далеко за пределы кроны. Тонкие корешки, поглощающие воду, нередко располагаются в верхнем слое почвы — там же, где растут овощи. После полива дерево способно быстро забрать влагу, особенно на песчаном грунте.

Не менее важна тень. Томатам, перцам, огурцам и большинству корнеплодов нужно много солнца. При недостатке света растения медленнее развиваются и дают меньше плодов. Длительная влажность листьев в затенённом месте также может повысить риск грибных болезней.

Единого расстояния, на котором берёза перестаёт влиять на огород, нет: всё зависит от размера дерева, почвы и условий участка. Сравните посадки возле ствола и на открытом месте. Если у берёзы земля быстрее пересыхает, а в грядке встречаются древесные корешки, конкуренция вероятна. Мох сам по себе этого не доказывает.

Как помочь овощам и сохранить дерево

• Перенесите грядки на солнечное место, по возможности за пределы кроны. Если пространства мало, используйте контейнеры с дренажом.
• В полутени выращивайте зелень, например салат, петрушку или шнитт-лук. Под густой кроной лучше посадить теневыносливые декоративные растения.
• Поливайте так, чтобы промочить корнеобитаемый слой, и мульчируйте почву компостом или подсушенной травой. Не укладывайте мульчу вплотную к стволу.

Не выкапывайте траншею вокруг взрослой берёзы и не перерубайте крупные корни: это может ослабить дерево и сделать его менее устойчивым к ветру. Сильная обрезка кроны тоже способна навредить — её поручают специалисту.

Когда стоит подумать об удалении

Спил рассматривают, если берёза аварийная, повреждена гнилью, опасно наклонена или лишает небольшой участок необходимого света. Крупные деревья самостоятельно не валят: учитывают близость строений и проводов, а также местные правила получения разрешений.

Здоровая берёза не отравляет почву и не делает участок бесплодным — она просто соперничает с овощами за ресурсы. Обычно безопаснее разделить территорию: солнечные места отдать грядкам, а пространство под кроной — растениям, которые переносят тень.

Губернатор Югры Руслан Кухарук поздравил сотрудников и ветеранов Управления Федеральной службы судебных приставов по Ханты-Мансийскому автономному округу — Югре с профессиональным праздником. На торжественном мероприятии, которое сегодня прошло в Ханты-Мансийске, отличившимся работникам ведомства вручили награды.

За эффективную и добросовестную службу Почетной грамотой Губернатора Ханты-Мансийского автономного округа – Югры награждена Наталья Устюгова, начальник отделения - старший судебный пристав отделения судебных приставов по городу Покачи.

За эффективную и добросовестную службу Благодарность Губернатора Ханты-Мансийского автономного округа – Югры объявлена Олесе Сургутсковой, заместителю начальника отделения государственной службы и кадров.

Благодарственными письмами Губернатора Югры отмечены:

Денис Звонарев — судебный пристав по обеспечению установленного порядка деятельности судов отделения специального назначения

Елена Рябкова — заместитель начальника отделения — заместитель старшего судебного пристава отделения судебных приставов по городу Нефтеюганску и Нефтеюганскому району

Анастасия Болюра — капитан внутренней службы, ведущий судебный пристав-исполнитель отделения судебных приставов по городу Покачи

Марина Слободчикова — младший судебный пристав по обеспечению установленного порядка деятельности судов отделения судебных приставов по городу Когалыму.

Как подчеркнул глава региона, заслуги сотрудников УФССП — в их ответственном подходе к делу и строгом следовании закону: именно на этом строятся все решения службы.

Подробнее читайте тут!

пресс-служба губернатора Югры

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Желаю Станиславу Яновичу успехов и достижения всех поставленных целей на ответственном посту, а Пскову - дальнейшего динамичного развития!

Уверен: партнерство наших городов будет только крепнуть и расширяться, охватывая всё новые направления.

#Псков #Нижневартовск

Ежедневная гигиена: щётка и очистка промежутков

Чистите зубы дважды в день мягкой ручной или электрической щёткой. Бережно проходите по линии десны, не надавливая слишком сильно. Обычно подходит паста с фтором, однако от абразивных порошков и средств для интенсивной полировки лучше отказаться: они могут повредить ткани или поверхность конструкции. Подходящую пасту стоит обсудить со специалистом.

Щётка не всегда очищает пространство между коронками. Для этого используют межзубные ёршики, подобранные по размеру: они должны проходить без боли и чрезмерного усилия. В узких промежутках врач может посоветовать зубную нить, а под мостами и протяжёнными конструкциями — нить с проводником или суперфлосс.

Ирригатор и уход за разными конструкциями

Ирригатор помогает вымывать остатки пищи из труднодоступных мест, но не заменяет щётку и ёршик: струя может не удалить плотно прикрепившийся налёт. Начинайте с комфортного давления и следуйте инструкции. После операции сроки и режим использования нужно согласовать с хирургом.

Способ ухода зависит от конструкции: одиночной коронки, моста или полного протеза. Под несъёмными конструкциями важно очищать пространство у десны. Съёмный протез нужно чистить отдельно и хранить по рекомендации врача. Горячая вода и неподходящие химические средства могут повредить материал; самостоятельно регулировать крепления не следует. Попросите стоматолога показать технику и подобрать инструменты.

Симптомы и контроль у стоматолога

Кровоточивость, покраснение, отёк, неприятный вкус, выделения или изменение положения десны — повод записаться на осмотр. Подвижность коронки тоже требует проверки, а движение самого импланта — особенно серьёзный сигнал. Не стоит ждать появления боли.

Во время визита специалист оценивает состояние тканей и конструкции, а при необходимости назначает снимок и профессиональную чистку. Частота осмотров зависит от здоровья дёсен, курения, диабета, особенностей протеза и качества домашнего ухода. Курение повышает риск осложнений; при скрежете зубами врач может рекомендовать защитную каппу. Не используйте импланты, чтобы раскусывать лёд и очень твёрдые предметы.

Если лечение проходило в другой стране, сохраните сведения о системе имплантов, выписки и снимки: они помогут при дальнейшем наблюдении. Индивидуальную схему гигиены следует подбирать вместе со стоматологом.

Медицинский психолог Нижневартовской психоневрологической больницы Эльвира Сорокина приняла участие в работе комиссии Минздрава России.

Она оценивала подготовку специалистов с высшим немедицинским образованием, проходящих первичную специализированную аккредитацию.

Во время испытаний проверяют не только теоретические знания, но и практические навыки, в том числе умение принимать решения в клинических ситуациях.

Участие в такой работе позволяет обмениваться профессиональным опытом и вносить вклад в подготовку кадров для здравоохранения региона.

#МедицинаЮгры

#ЮграЛюдиДела

Защита интересов детей при разводе, восстановление нарушенных прав, обеспечение порядка в судах — за всем этим стоит ежедневная работа управления Федеральной службы судебных приставов по Югре. С начала года ведомство завершило около 700 тысяч исполнительных производств на сумму 40 млрд рублей. Благодаря слаженной работе в бюджеты всех уровней поступило 2,3 млрд рублей.

В Ханты-Мансийске состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню судебного пристава России. Губернатор Югры Руслан Кухарук поздравил сотрудников, ветеранов службы и подчеркнул важность работы ведомства:

«От вашей эффективности, скрупулезности, личного погружения в то или иное дело, вашего великодушия зависит большое количество судеб жителей нашего региона, смежных территорий и в целом нашей страны», — отметил глава региона.

Лучших специалистов отметили государственными и ведомственными наградами. Отдельные слова благодарности прозвучали в адрес семей сотрудников, которые сегодня находятся в зоне специальной военной операции. Их женам вручили поздравительные письма, а память погибших героев почтили минутой молчания.

Пресс-служба губернатора Югры

Коллектив удостоился благодарности Департамента внутренней политики региона за эффективную работу, ответственное отношение к делу и вклад в обеспечение диалога югорчан с органами государственной власти и местного самоуправления.

Эта высокая оценка подтверждает верность выбранной информационной стратегии: находясь в эпицентре событий, команда ГИЦ ежедневно обеспечивает хантымансийцам ясное понимание актуальной повестки.

Желаем хороших выходных, наполненных яркими красками.

Елена Вишневская

Мы в Мах | ВК | ОК | Телеграм | Официальный портал | Дзен

В ГТРК «Регион-Тюмень» вчера состоялось торжественное открытие современной мультимедийной студии. Масштабный проект реализован при поддержке руководства ВГТРК, правительства Тюменской области и правительства ХМАО-Югры.

Заместитель генерального директора — руководитель регионального департамента ВГТРК, председатель Комиссии Общественной палаты РФ по развитию информационного сообщества, СМИ и массовых коммуникаций Рифат Сабитов лично оказывал коллективу поддержку на всех этапах работы.

«Сегодня средняя доля телесмотрения ГТРК «Регион-Тюмень» превышает 30%. Это значит, что каждый день каждый третий житель Тюменской области смотрит «Вести». Вы делаете материалы, которые сегодня без единой правки выходят в эфир на федеральных каналах. Это действительно наше с вами общее достижение», — отметил он.

Также в рамках визита Рифат Сабитов и директор «Регион-Тюмень» Виктория Борецкая встретились с губернатором Тюменской области Александром Моором.

«Журналисты телекомпании подробно и оперативно освещают важнейшие события в жизни области — от инвестиционных проектов и социальных программ до помощи участникам специальной военной операции и традиций народного единства. Мы живем в непростое время — едва ли не каждый день возникают новые вызовы. Вместе их преодолеть проще», — подчеркнул глава региона.

В эти дни в Тюмени прошёл Всероссийский фестиваль детских и юношеских радиопрограмм «Птенец — 2026», организованный ГТРК «Регион Тюмень» при поддержке администрации Тюменской области и патронате ВГТРК.

Уже более 30 лет площадка фестиваля объединяет талантливых радиожурналистов со всей страны. Жюри традиционно возглавляет Рифат Сабитов.

: ГТРК «Тюмень»

Больше новостей Вести Крым: Telegram | VK | Дзен | Сайт | Rutube

Главное — не варить рис в чае: крупу готовят заранее, а напитком заливают уже собранное блюдо. Для тядзукэ подойдёт японский короткозёрный рис или качественный круглозёрный сорт.

Что понадобится

Ингредиенты на две порции:

• 300 г готового тёплого риса;
• 100 г слабосолёного лосося;
• 400 мл сенчи или генмайчи;
• лист нори, чайная ложка кунжута и немного васаби;
• соевый соус — по желанию.

Для более насыщенного вкуса смешайте чай с бульоном даси в равных пропорциях. Пакетный даси достаточно растворить в горячей, но не кипящей воде.

Как приготовить тядзукэ

Для выразительного вкуса берите ароматный чай без ярких добавок: сенча придаст свежие травяные ноты, а генмайча — лёгкий ореховый оттенок. Пиалы можно предварительно прогреть, обдав кипятком: так бульон дольше останется горячим.

Варианты на каждый день

Лосося легко заменить жареной рыбой, курицей, яйцом, икрой или маринованной сливой умэбоси. Подойдёт и готовая приправа фурикакэ с водорослями и кунжутом. А когда нет времени даже на варку риса, используйте онигири: положите рисовый шарик в пиалу, залейте горячим чаем и слегка разомните палочками.

Подавайте тядзукэ сразу: горячая жидкость постепенно размягчает рис, а добавки сохраняют свой вкус и текстуру. Простота блюда оставляет простор для экспериментов — достаточно поменять рыбу, приправу или основу из чая и даси.

Участники и гости на тематических площадках посмотрели на национальные атрибуты и предметы быта, познакомились с традициями и старинными ремёслами, а также прошли QR-квест и интеллектуальный квиз, которые посвящены народам России.

Фестиваль ориентирован на школьников, студентов учреждений среднего профессионального и высшего образования, представителей национальных общин, молодёжных активистов, педагогов и кураторов групп.

Отметим, он проводится в рамках национального проекта «Молодёжь и дети».

Решение устанавливает для работодателей со средней численностью работников более 150 человек квоту в 2% на трудоустройство участников СВО. Благодаря этому в округе планируют предусмотреть около 4 800 рабочих мест. С учетом резерва в государственных и муниципальных учреждениях программа охватит более 7 000 рабочих мест и около 800 работодателей.

В ведомстве служат люди, чьи слово и действие опираются на закон, а решения – взвешенны и ответственны. На счету сотрудников службы – выполнение боевых задач в ходе специальной военной операции, охрана объектов федеральных судов и участков федеральных судей, защита прав граждан, в том числе наших Героев. Масштаб работы подтверждают цифры: только за девять месяцев этого года окончено около 700 тысяч исполнительных производств на сумму 40 млрд рублей, а в бюджеты всех уровней перечислено 2,3 млрд рублей.

Благодарю коллектив УФССП по Югре за профессионализм, стойкость и преданность делу! Желаю крепкого здоровья, благополучия и новых достижений в службе!

Суббота, 31 октября

09:00 Забег «5 верст»

Комсомольское озеро

10:00 Открытое занятие клуба «Театр и книга»

Центральная городская библиотека им. М.К. Анисимковой

11:00 Экологическая игра «Планета в наших руках»

Городская библиотека №8

10:00 Первенство Ханты-Мансийского автономного округа – Югры по самбо среди юношей и девушек 11-12 лет памяти заслуженного строителя России, Почетного гражданина города Нижневартовска Е.И. Куропаткина

Спортивно-оздоровительный комплекс «Олимпия»

12:00 Встречи любителей настольных игр «Наши игры – ваши правила»

Центральная городская библиотека им. М.К. Анисимковой

14:00 Мастер-класс «Крепкий узел: работа с паракордом»

Арт-резиденция «Ядро»

Воскресенье, 1 ноября

11:00 Посещение выставочных залов Нижневартовского краеведческого музея

Нижневартовский краеведческий музей имени Т.Д. Шуваева

11:30 Тур межрегиональных соревнований «Урал, Сибирь и Приволжье» по хоккею среди мальчиков до 13 лет

Крытый тренировочный хоккейный корт

18:00 Концерт «Музыка осени»

Детская музыкальная школа имени Ю.Д. Кузнецова

Для меня большая честь лично поздравить тренеров, инструкторов и наставников, которые ежедневно вдохновляют наших спортсменов, помогают им расти и добиваться побед. Ваш труд — это воспитание характера, силы воли и любви к здоровому образу жизни.

Отмечу, что 2026 году в Нижневартовске впервые прошёл конкурс «Наставничество». Он объединил специалистов отрасли и стал важной площадкой для поддержки лучших практик и проектов. Каждый из участников — пример профессионализма и преданности делу. Спасибо за ваш вклад в развитие спорта и воспитание достойной смены!

Дорогие тренеры! Благодарю за терпение, мудрость и преданность делу. Крепкого вам здоровья, неиссякаемой энергии, семейного благополучия и покорения новых спортивных высот!

С праздником!

#ДеньТренера #НижневартовскГородСпорта

В Югре увеличили число молодых семей, которые смогут получить поддержку на приобретение или строительство жилья в 2026 году. Благодаря корректировке списков сертификат на социальную выплату смогут получить 211 семей вместо ранее запланированных 204. Власти перераспределили средства между муниципалитетами и скорректировали списки претендентов с учётом предложений местных администраций.

Решение приняли на очередном заседании правительства округа под председательством губернатора Руслана Кухарука.

«Мы внесли изменения в сводный список и список молодых семей — претендентов на получение господдержки. В результате корректировок, предложенных муниципалитетами, новыми получателями социальной выплаты станут две семьи из Нягани, и по одной – из Нижневартовска, Мегиона, Когалыма, Югорска и Советского района», — пояснил исполняющий обязанности директора департамента строительства Югры Евгений Фомин.

Размер выплаты зависит от состава семьи. Молодые семьи без детей могут рассчитывать на компенсацию в размере 30% расчётной стоимости жилья, семьи с детьми — 35%. Средства разрешается направить на покупку квартиры или дома, строительство собственного жилья, первоначальный взнос по ипотеке или погашение жилищного кредита.

На реализацию программы в 2026 году предусмотрено более 549 миллионов рублей из федерального, окружного и местных бюджетов. Установленный для Югры показатель — 204 молодые семьи, получившие свидетельства на социальную выплату, — уже выполнен в полном объёме.

Кроме того, правительство округа перераспределило бюджетные средства на обеспечение жильём представителей коренных малочисленных народов Севера. В результате одна семья в Покачах также сможет улучшить жилищные условия.

Всего на эту программу в 2026 году предусмотрено более 739 миллионов рублей. По состоянию на 1 октября социальные выплаты на приобретение или строительство жилья получили 133 семьи. Это 86% от годового плана, рассчитанного на 145 семей.

пресс-служба губернатора Югры

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Продукты, лекарства, посылки – можно будет доставлять по воздуху. Минтранс выберет регионы, где будут развивать доставку дронами.

Получил порцию витаминов и внимания. Африканская лиса из сургутского эколого-биологического центра прошла плановый осмотр у ветеринара.

Собрали для вас новости со всей Югры, включайте вечерний эфир с Давидом Янгиреевым.

https://max.ru/megapolis_ugra

В Нижневартовске состоялась ярмарка трудоустройства для участников специальной военной операции и членов их семей. Мероприятие прошло в Центральной городской библиотеке имени М.К. Анисимковой.

Специалисты провели консультации по трудоустройству и рассказали о мерах поддержки участников СВО, к примеру, как открыть собственное дело.

Как отметил член Общественной палаты города Нижневартовска, руководитель местного отделения «Ассоциация ветеранов специальной военной операции» в Нижневартовске Сергей Кочергин, такие мероприятия позволяют героям, вернувшимся домой, быстрее адаптироваться.

«В первую очередь это поддержка для наших военнослужащих, чтобы они понимали - им всегда готовы помочь. В нашу организацию обращаются не только участники СВО, но и члены их семей. Мы помогаем им решить вопросы, консультируем, подсказываем, куда обратиться по поводу трудоустройства и другим вопросам», - рассказал Сергей Кочергин.

Более 600 рабочих мест предложили участникам 17 работодателей города. В рамках мероприятия прошли мастер-классы. Патриотическую площадку представил АНО «Гуманитарный Добровольческий Корпус».

«На своей площадке знакомили вартовчан с деятельностью добровольцев. Провели мастер-классы по изготовлению и украшению кисетов, которые отправим военнослужащим, написали письма нашим бойцам, показали, как изготовить спички длительного горения», - рассказала доброволец АНО «Гуманитарный Добровольческий Корпус» Татьяна Горовых.

В мероприятии принял участие глава Нижневартовска Дмитрий Кощенко. Руководитель муниципалитета отметил, что это событие – важный шаг в системе социальной поддержки наших защитников.

«Здесь можно напрямую пообщаться с представителями крупных предприятий города, узнать о льготах, получить консультацию по переобучению, составлению резюме, открытию собственного дела. За каждой вакансией, представленной здесь, стоит возможность для нашего ветерана вернуться к привычной жизни, обрести финансовую стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Понимаем, что адаптация после службы - процесс непростой, и наша задача - максимально облегчить его. Нижневартовск всегда славился сплоченностью. Общие усилия направлены на то, чтобы поддержать тех, кто защищал нашу страну. Благодарю наших партнеров - фонд «Защитники Отечества», партию «Единая Россия», Ассоциацию ветеранов специальной военной операции, Гуманитарный Добровольческий Корпус, фонд «Мой бизнес», а также всех неравнодушных предпринимателей и представителей общественности за помощь в организации такого важного события. Продолжим делать все возможное, чтобы ветераны СВО и их семьи получали комплексную поддержку в нашем городе», - отметил Дмитрий Кощенко.

Оценка состояния деревьев

Первым шагом в борьбе с вредителями становится осмотр ветвей деревьев. Поиск признаков жизни, таких как, например, паутина на листьях, может указать на присутствие боярышницы. При их обнаружении необходимо встряхнуть листья и утилизировать их путем сжигания.

Следует внимательно исследовать стволы и ветви яблонь. Здесь зимуют такие вредители, как златогузки и гусеницы яблонной плодожорки. Сражаться с последними имеет смысл только весной, но златогузок можно окончательно искоренить, обрезав их гнезда вместе с веточками, используя секатор.

Проверка коры и почвы

На коре деревьев можно заметить кладки яиц различных клещей и насекомых. С желтыми яйцами красного яблоневого клеща и зимней пяденицы следует провести своевременные очистительные работы с помощью металлического скребка.

Яблочный цветоед, обитающий в верхнем слое почвы под яблоками, может быть эффективно уничтожен зимой. Заранее разрыхлив землю, когда она немного оттает, можно избавить растения от угрозы. Не стоит забывать и о других вредителях, таких как долгоносики и крыжовниковая огневка, имеющих обиталище в почве. Перекопка земли в период оттепели – верное решение для уничтожения этих подземных паразитов.

Профилактика и борьба с вредителями

Крестоцветные блошки, которые прячутся в почве, могут поразить рассаду капусты. Важно устранить такие сорняки, как пастушья сумка, которые служат источником питания для этих блошек. На находящихся в зоне приствольных кругов пчел и крыжовниковую огневку также не следует забывать. Мульчирование навозом слоем около 5 сантиметров может стать действенным методом борьбы с ними.

Если позабыли убрать опавшие листья осенью, стоит помнить, что они могут стать убежищем для вредителей, включая жуков-долгоносиков и паутинного клеща. Проведение своевременных мероприятий заразит ваш сад надежностью и защитит деревья от нежелательных гостей накануне нового сезону.

Отправляемся на производство компании «Идея» в Ханты-Мансийске. Посмотрим, как работают современные станки, и сами попробуем поучаствовать в создании мебели.

Полный выпуск в эфире уже сегодня, в 17:30, на телеканале «Югра» — новый выпуск программы «Сделано в Югре»! Посмотреть можно тут!

Подпишись на Телеканал Югра | Мы в MAX

3 ноября музеи, театры и библиотеки округа откроют двери для всех, кто готов провести вечер ярко, интересно и с пользой!

Всероссийская акция в этом году приурочена ко Дню народного единства и пройдет под девизом «В единстве культур — сила народа».

К масштабному культурному событию присоединятся 80 учреждений Югры. В программе — более 400 событий! Выставки, спектакли, творческие встречи и мастер-классы — каждый сможет найти что-то по душе.

Самые интересные события собрали в карточках!

Полную программу ищите на портале «Культура Югры»: https://vk.cc/d3juuk

Выбирайте мероприятие, собирайте друзей и отправляйтесь навстречу искусству!

Подпишись на Новости Югры | Читать нас в MAX

Впереди — долгожданные выходные, время для отдыха и личных дел.

Чтобы эти дни оставили только хорошие впечатления, напоминаем о простых, но жизненно важных правилах:

1 Соблюдайте скоростной режим. Уставший за неделю организм может реагировать на дорогу медленнее.

2 Пристегивайтесь сами и убедитесь, что все пассажиры пристёгнуты, а дети в автокреслах.

3 Помните: алкоголь и вождение несовместимы. Если планируете отдых, заранее выберите трезвого водителя или воспользуйтесь такси.

4Отдохните перед дорогой. Выспавшийся водитель — безопасный водитель.

Госавтоинспекция Югры желает всем участникам дорожного движения хороших выходных. Пусть они будут спокойными и безопасными!

Виктор Дружинин посвятил пожарной охране долгие годы своей жизни. За время службы он прошёл путь от молодого лейтенанта до капитана и должности помощника начальника дежурной смены службы пожаротушения, зарекомендовав себя как грамотный руководитель, требовательный наставник и надёжный товарищ. Под его руководством потушены сотни пожаров, ему выражают благодарность люди, попавшие в беду.

На торжественном построении личного состава руководство отряда и коллеги тепло поздравили Виктора с выходом на пенсию. В адрес виновника торжества прозвучало много искренних слов признательности за многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм и верность выбранному делу.

«Виктор всегда отличался хладнокровием в самых сложных ситуациях и умением принимать верные решения за секунды. Для молодых сотрудников он был примером мужества и стойкости. Мы благодарим его за службу и желаем крепкого здоровья, благополучия и долгих лет жизни», - отметил в своём выступлении заместитель начальника 4 пожарно-спасательного отряда Михаил Чопурян.

Сам Виктор, прощаясь с коллегами, признался, что пожарная охрана стала для него вторым домом, и выразил уверенность, что молодое поколение достойно продолжит славные традиции отряда.

МЧС Югры в МАХ | ВК | ОК | ДЗЕН МЧС России в

MAX | ВК

С начала 2026 года профилактические обследования помогли выявить почти 1500 заболеваний, о которых пациенты ранее не знали.

Среди выявленных патологий чаще всего встречались заболевания системы кровообращения, сахарный диабет и заболевания органов дыхания.

Пациентов, которым требуется дополнительное обследование или лечение, направили к профильным специалистам.

Многие болезни на ранних стадиях протекают без симптомов. Поэтому проходить диспансеризацию важно, даже если ничего не беспокоит.

#МедицинаЮгры

#медицинаюгры_новости

Участие приняли представители Администрации Ханты-Мансийска, духовенства, ветеранских, общественных организаций, юнармии, волонтеры Победы и неравнодушные жители. Они возложили цветы к мемориалу на пересечении улиц Свердлова и Пионерской, а также почтили минутой молчания память тех, кто стал жертвой репрессивной машины.

В годы советской власти более 30 тысяч человек были сосланы в Остяко-Вогульский национальный округ по политическим мотивам. Силами ссыльных развивалась промышленность региона и строилась окружная столица.

• За девять месяцев 2026 года в Югру въехало на 20% меньше иностранных граждан, число выдворенных из округа иностранцев выросло в шесть раз

• В Кондинском районе суд оставил в силе решение о выдворении иностранки за нарушение сроков пребывания в России

• В Нижневартовском районе предпринимателя обязали возместить более 56 тысяч рублей, потраченных на содержание и выдворение иностранца, незаконно нанятого водителем такси

• В Белоярском местную жительницу оштрафовали на 120 тысяч рублей за фиктивную регистрацию в квартире двух человек, в том числе иностранца

• В Нефтеюганском районе суд признал законным запрет на въезд в Россию иностранцу, которого за три года девять раз привлекали к ответственности за нарушение ПДД

Пусть предстоящие дни отдыха подарят вам возможность сменить привычный ритм, отвлечься от повседневных забот и наполнить каждый момент приятными впечатлениями.

29 октября директор Департамента дорожного хозяйства и транспорта Югры Алексей Осинцев принял участие в форуме «День качества 2026» в Екатеринбурге. Организатором мероприятия выступило ФКУ «Уралуправтодор».

Форум стал ключевой площадкой для диалога крупнейших заказчиков и подрядчиков дорожной отрасли, представителей государственных органов, научных сообществ, а также руководителей дорожно-строительных компаний и производителей.

Рассмотрели ключевые направления развития дорожной сети УрФО:

На пленарных заседаниях подвели главные результаты года, говорили о цифровой трансформации процессов управления дорожной сетью, комплексном развитии дорожной инфраструктуры и стратегических ориентирах отрасли.

На панельной дискуссии обменялись опытом: как в регионах применяют отечественную технику и материалы, какие технологии уже дают реальный эффект на дорогах.

Осмотрели мобильную лабораторию с искусственным интеллектом. Она автоматически фиксирует дефекты дорожного полотна, а также повреждения дорожных знаков и оперативно передаёт данные в центр обработки.

Участие в таких форумах позволяет перенимать лучшие практики и выстраивать эффективное партнерство для дальнейшего развития дорожной сети.

#ДепДорХозЮгры

- ФКУ «Уралуправтодор»

В московском аэрокосмическим музее «Спутник» открылась персональная выставка Нижневартовской художницы Ольги Гильмановой.

Традиционный митинг и Молитва памяти. В Нижневартовске почтили память жертв политических репрессий.

Эти и другие темы в выпуске НОВОСТЕЙ 30 октября.

прислать новость

мы в МАХ

@n1_tv

«Для работы с интернет-аудиторией из удалённых населённых пунктов необходимо создавать систему сообществ. Не нужно делать ставку на что-то одно, например, сайт информационный, который работает только через интернет. У нас есть сейчас мессенджер МАХ, который работает даже в условиях сильно ограниченной связи и он позволяет доносить информацию. Именно поэтому требуется система, где будет информация публиковаться не только в одном месте, но и в сообществе ВК, в канале ВК и в канале МАХ. Аудитория, которая не имеет возможность получать информацию оперативно, с радостью подпишется на все каналы. Если что-то перестало работать, всегда есть альтернатива».

Таким советом поделился в прямом эфире «Здесь и сейчас» на телеканале «Югра» маркетолог, основатель «Студии маркетинга Володи Лоцманова» Владимир Лоцманов.

Он отметил, что этническая «разношерстность» населения нашего округа – большое преимущество для администраторов госпабликов.

«Испокон веков в России коммуникационная часть работает именно таким образом. Можно взять в пример многие этнические регионы, где здорово сочетается локализированная культура, привязанная к конкретному месту, с общей культурой и современно историей. Как раз, основную коммуникацию стоит строить именно на истории региона, на местных людях, их культурных особенностях. Те регионы, где этого меньше, им в этом плане намного сложнее.

Подпишись на Телеканал Югра | Мы в MAX

Этот день — напоминание о тех, чьи судьбы были сломаны несправедливостью. О людях, которые пострадали за свои убеждения. Память о них — это не только скорбь, но и урок: цена свободы и человеческого достоинства слишком высока, чтобы забывать об этом.

Сегодня в городах Югры проходят памятные мероприятия. Жители приходят к мемориалам, чтобы возложить цветы и почтить память тех, кто стал жертвой репрессий. Такие встречи — способ сохранить историческую правду и передать её следующим поколениям.

С 1 ноября 2026 года Центр обслуживания клиентов Нижневартовской энергосбытовой компании (НЭСКО), расположенный по адресу: улица Ленина, 34А, переходит на новый режим работы для физических лиц.

Новый график: – понедельник - пятница с 8 до 18 часов; – суббота, воскресенье - выходные дни.

Просим учитывать эти изменения при планировании визитов. Напоминаем, что большинство вопросов можно решить дистанционно, воспользовавшись услугами онлайн-ЦОК.

Для этого необходимо зайти на официальный сайт ООО «НЭСКО» (www.nesko-nv.ru). В правом нижнем углу экрана нажать на значок чата - человечка в наушниках, и в открывшемся диалоговом окне задать вопрос специалисту.

Как сварить аккуратное яйцо пашот

Для одной порции понадобится свежее яйцо. Разбейте его в мелкое сито над чашкой: жидкий белок стечёт, а более плотная часть сохранит форму при варке. Затем осторожно переложите яйцо в небольшую миску.

В кастрюле нагрейте воду почти до кипения: поверхность должна оставаться спокойной, а со дна — подниматься мелкие пузырьки. Если термометра нет, доведите воду до кипения и убавьте огонь. Добавьте столовую ложку 9%-го уксуса на два литра воды — он поможет белку быстрее схватиться.

Ложкой закрутите воду, чтобы образовалась небольшая воронка, и влейте яйцо в её центр. После этого не перемешивайте. Готовьте примерно 2–3 минуты: за это время белок схватится, а желток останется мягким. Достаньте пашот шумовкой и осторожно промокните снизу бумажным полотенцем.

Тост с авокадо: сборка и подача

Для основы возьмите плотный хлеб — цельнозерновой, ржаной или чиабатту. Подрумяньте ломтик в тостере либо на сухой сковороде.

Разомните вилкой спелый авокадо, добавьте сок половины лайма или лимона, соль и чёрный перец. По желанию вмешайте ложку оливкового масла, немного хлопьев чили или чесночного порошка. Вилка сохранит аппетитную текстуру крема.

Намажьте авокадо на горячий тост, сверху выложите яйцо пашот. Приправьте паприкой или красным перцем, добавьте зелёный лук либо микрозелень и сбрызните лаймом. Такой завтрак легко дополнить свежими овощами или любимой зеленью.

Транспортную доступность муниципалитета прокомментировал глава региона Руслан Кухарук на ежегодной пресс-конференции. Когалым — это успешно и динамично развивающаяся территория. В том числе, благодаря усилиям компании «Лукойл-Западная Сибирь».

В городе появляются новые объекты образования, спорта, культуры, досуга, городской среды, транспорта, инженерные коммуникации. Журналисты задали губернатору вопрос о запуске пригородного железнодорожного сообщения между Сургутом и Когалымом. На сегодня через станцию «Когалым» проходят порядка десятка поездов.

И сейчас нет экономической целесообразности загрузки ещё одного железнодорожного состава. Кроме того, в городе действует аэропорт. А многие когалымчане и путешественники и вовсе предпочитают автомобильное сообщение.

Подпишись на Телеканал Югра | Мы в MAX

Речная навигация в Ханты-Мансийском районе завершилась: в конце октября «Северречфлот» выполнил последние рейсы до Селиярово, Нялино, Троицы, Урманного, Кедрового и Елизарово. На осенний период до открытия зимников, когда до многих посёлков не добраться ни по воде, ни по дорогам, их связывают с окружной столицей вертолёты.

«ЮТэйр — Вертолётные услуги» начинает рейсы из Ханты-Мансийска в 11 посёлков района, сообщает аэропорт окружной столицы. Время везде местное.

ЮР-967, с 28 октября

Ханты-Мансийск — Зенково — Селиярово — Нялинское — Ханты-Мансийск

по понедельникам и средам: вылет в 10:40, возвращение в 12:00;

во вторую и четвёртую пятницу месяца: вылет в 12:40, возвращение в 14:00.

ЮР-975, с 31 октября

Ханты-Мансийск — Кирпичный — Белогорье — Луговской — Троица — Ханты-Мансийск

по понедельникам и средам: вылет в 12:40, возвращение в 14:00;

по субботам: вылет в 11:40, возвращение в 13:00.

ЮР-977, с 31 октября

Ханты-Мансийск — Елизарово — Кедровый — Урманный — Ханты-Мансийск

по вторникам, четвергам и субботам: вылет в 09:00, возвращение в 10:50.

ЮР-969/970 — рейс продолжает работать с 1 ноября

Ханты-Мансийск — Согом — Ханты-Мансийск

по понедельникам и средам: вылет в 08:30, из Согома в 09:15, возвращение в 10:00;

в первую, вторую и четвёртую пятницу месяца: вылет в 09:00, из Согома в 09:45, возвращение в 10:30.

#Авиасообщение #Вертолёты #ХантыМансийскийРайон #СтройкомплексЮгры

В Окружной библиотеке собралось более 60 библиотекарей, и почти 600 библиотекарей со всей Югры подключились по видеосвязи, чтобы обсудить, как сделать книгу общей радостью для всей семьи.

С приветственным словом к гостям обратилась Ульяна Кощеева, начальник Управления по вопросам культурной политики и культурных ценностей Департамента культуры Югры:

«Детские библиотеки Югры – это особенная атмосфера. В нашем регионе работает 201 библиотека, 50 % ребят в возрасте до 14 лет являются читателями наших детских библиотек. Это очень большие цифры, и они действительно впечатляют. Это говорит о том, что библиотека – это первое учреждение культуры, которое посещает ребенок и семья»

Говорили о том, как подружить чтение с гаджетами, как превратить детскую библиотеку в место, куда хочется приходить детям и их родителям, и как работать по-новому.

Поиграли в деловую игру «Библиотечное кафе». Команды разрабатывали концепции новых региональных семейных проектов. Формат позволил участникам проявить креативность и примерить на себя роль продюсеров семейных историй.

Отметили тех, кто уже придумал, как удивить читателей, и подвели итоги профессиональных конкурсов. Вот чьи идеи жюри признало лучшими.

В библиотечном деле:

Историко-краеведческий проект «Югорские хранители» (Югорск)

Настольная игра «Покорители Югры» (Нефтеюганский район)

Среди молодежных проектов:

«Анимационная студия "Муравейник"» (Юлия Тузова, Белоярский район)

Литературный квест «На грани сюжета» (Яна Петриева, Андрей Хуснутдинов, Дарья Алексеева, Нижневартовск)

«Прочитал – представляю» (Максим Солопьев, Сургут)

Поздравляем! Желаем вдохновения и новых проектов!

Больше фотографий в альбоме.

#НовостиКультурыЮгры #Окружнаябиблиотека #Годмолодойсемьи2026